-
İhsaniye Mh. Sultan Cem Cd. No: 33/404
Konya/Türkiye
- İhsaniye Mh. Sultan Cem Cd. No: 33/404 Konya/Türkiye
Kedi korkusu, psikolojide özgül fobi grubunda yer alan ve ailurofobi olarak adlandırılan bir durumdur. Çoğu zaman çevre tarafından hafife alınsa da bu korkuya sahip bireylerde yoğun kaygı, panik hissi ve kaçınma davranışlarına yol açabilir.
Kediyle karşılaşma ya da karşılaşma ihtimali bile bazı bireylerde:
•panik atak benzeri belirtiler,
•kalp çarpıntısı,
•nefes darlığı,
•titreme,
•yoğun kaçma isteği gibi tepkilere neden olabilir. Bu nedenle kedi korkusu, “basit bir korku” olarak değerlendirilmemeli ve gerektiğinde profesyonel destekle ele alınmalıdır.
Kedi korkusu çoğu zaman tek bir nedene bağlı değildir. En sık karşılaşılan etkenler şunlardır:
•çocukluk döneminde yaşanmış olumsuz bir kedi deneyimi,
•ani korkutulma veya travmatik bir anı,
•aileden veya çevreden öğrenilmiş korku tepkileri,
•başka bir korkunun veya travmanın sembolik yansıması.
Bazı durumlarda kedi, bilinçdışı düzeyde başka bir tehdidi veya kontrol kaybı hissini temsil edebilir.
Kedi korkusunun tedavisinde farklı psikolojik yöntemler kullanılabilir. Bunlardan bazıları:
Duyarsızlaştırma (Desensitizasyon) Yaklaşımı
Bu yöntemde bireyin korku uyandıran uyaranla aşamalı ve kontrollü biçimde karşılaşması sağlanır. Amaç, korku tepkisinin zamanla azalmasıdır.
Bilişsel ve Davranışsal Çalışmalar
Bireyin kedilerle ilgili gerçekçi olmayan düşüncelerinin ele alınması, kaçınma davranışlarının fark edilmesi ve yeni baş etme becerilerinin kazandırılması hedeflenir.
Ev Ödevleri
Bazı durumlarda:
•kedi fotoğraflarına bakma,
•kediler hakkında bilgi edinme,
•kontrollü gözlem
gibi çalışmalar önerilebilir. Bu süreçte bireyin zaman zaman kaygı yaşaması doğaldır.
Tedavi süreci ilerledikçe birçok bireyde korkunun belirgin şekilde azaldığı, hatta bazı hastaların kedilerle temas kurabildiği gözlemlenmektedir.
Hipnoz, kedi korkusunda destekleyici ve tamamlayıcı bir yöntem olarak kullanılabilir. Hipnozun temel amacı:
•korku tepkisinin altında yatan bilinçdışı süreçleri ele almak,
•travmatik anıların duygusal yükünü azaltmak,
•korku uyandıran zihinsel imgeleri yeniden yapılandırmaktır.
Hipnoz sırasında bireyin zihninde oluşan “tehditkâr kedi imgesi”, daha nötr veya güvenli bir algıyla çalışılabilir.
Hipnoz uygulamalarında amaç:
•bireyin bilinçaltında yer alan korku tepkisine ulaşmak,
•bu korkuya eşlik eden duyguları düzenlemek,
•kaçınma davranışlarını azaltmaya destek olmaktır.
Hipnoz, bireyin normalde zihinsel olarak reddedeceği bazı yeni bakış açılarını daha esnek şekilde değerlendirmesine yardımcı olabilir. Bu süreçte korkunun kaynağı olan travmatik anı veya yaşantılar, güvenli bir çerçevede ele alınır.
Hipnoz:
•korku tepkisini doğrudan “silmez”,
•bireyi zorla kedilere yaklaştırmaz,
•kontrolü bireyin elinden almaz.
Amaç, korkunun oluşturduğu aşırı ve orantısız tepkiyi azaltmaktır. Bu sayede birey, kedilerle karşılaştığında daha yönetilebilir bir duygu durumuna sahip olabilir.
Bu içerik; özgül fobiler, kaygı bozuklukları, maruz bırakma yaklaşımları ve hipnozun psikolojik destekleyici rolüne ilişkin bilimsel literatür temel alınarak hazırlanmıştır.
Hipnoz, özgül fobilerde tek başına mucizevi bir yöntem değil, uygun psikolojik değerlendirme sonrası uygulanabilecek tamamlayıcı bir yaklaşımdır.
Hipnoz uygulamaları:
•yalnızca yetkili ve eğitimli uygulayıcılar tarafından,
•bireyin rızası ve güvenliği gözetilerek,
•tıbbi ve psikolojik etik kurallar çerçevesinde
yürütülür. Hiçbir uygulama:
•kesin sonuç,
•tek seansta çözüm,
•herkes için aynı etki iddiasıyla sunulmaz.
Bu sayfada yer alan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Kedi korkusu yaşayan bireylerin değerlendirilmesi ve uygun yöntemlerin belirlenmesi, profesyonel görüşme sonrasında yapılmalıdır. İnternet üzerinden sunulan bilgiler, bireysel değerlendirme yerine geçmez.
•American Psychiatric Association (APA) – Specific Phobias
•Öst, L.G. One-session treatment for specific phobias
•Lynn, S. J., & Kirsch, I. Handbook of Clinical Hypnosis
•Barlow, D. H. Anxiety and its disorders
Bu içerik Dr. Serkan Akıncı tarafından hazırlanmıştır.
